Fundamentos do voleibol - Levantamento

Seção: 

Levantamento

 

O principal objetivo do levantamento é deixar a bola na melhor posição para o atacante executar o ataque.

O primeiro passo é aprender (ou melhorar) a técnica de levantar a bola. Em seguida, treinar levantar bolas para diferentes locais da quadra, com o objetivo de enganar o adversário.

Outra forma de desenvolvimento técnico do levantamento é a variação na altura e na velocidade imposta à bola. Quanto mais veloz é o levantamento, maior terá que ser o entrosamento do levantador com os atacantes, e maior é a margem de erro na jogada. Porém, também implica em maior dificuldade para a marcação adversária.

Veja algumas dicas:

  1. Coloque as mãos sobre sua cabeça de modo que quando você olha para cima, seus dedos indicadores e polegares criem uma forma de triângulo.
  2. Tente centrar a bola nesse triângulo e use apenas as pontas dos seus dedos para empurrar a bola de volta;
  3. Experimente encolher os ombros enquanto dobra seus braços;
  4. A altura que você fará o levantamento, vai depender da estatura física e características do jogador que receberá a bola;
  5. Perceba e escolha o atacante em melhor condição para finalizar a jogada;
  6. Observe no jogo qual alternativa de ataque está obtendo melhor resultado.
  7. Utilize levantamentos de maior distância para dificultar a ação do bloqueio adversário.
     

Veja um treino de levantamento que você pode fazer em sua pelada:

 

 

Leia todas as dicas do jogandomelhorvôlei.

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